Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 193,43g.
Frühstück: San Ignacio Dulce de Leche, Riera Tostadas Light, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Pan Blanco, Ravioles con Salsa de Tomate, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Nogalí Nogalitas, Riera Tostadas Light, La Paulina Queso Crema Light, Green Hills Té con Leche y Azúcar. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lucioborzi's Gewichtsverlauf
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