Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 117,78g.
Frühstück: Herbal Tea, Watermelon, Banana, Mango. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ikan Mujair Goreng, Herbal Tea, Brown Rice. Abendessen: Beef Steak, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Brownies, Watermelon. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anisadwrn's Gewichtsverlauf
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