Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 78,21g | Eiw: 162,88g | Kohlh: 182,20g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Voxx 100% Pro Whey, Italac Leite UHT Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Feijão Tropeiro, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Sabor Morango, Italac Leite UHT Integral, Richester Biscoito Água e Sal. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Candida Joelma's Gewichtsverlauf
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