Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
|
54,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 71,02g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 234,30g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Maple Joe Кленовый Сироп, Овсянка. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Растительное Масло. Abendessen: Сердце Куриное, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|