Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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49,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 16,25g | Eiw: 37,46g | Kohlh: 180,94g.
Frühstück: Kusuka Keripik Singkong, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Ikan Tongkol, ABC Saus Sambal, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Durian, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Dharma1504's Gewichtsverlauf
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