Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
|
53,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 44,29g | Eiw: 130,08g | Kohlh: 143,02g.
Frühstück: Помидоры Черри, Vитамин Зелёный Горошек, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Mittagessen: Макфа Гречка, Болгарский Перец, Vитамин Стручковая Фасоль, Чеснок, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Golden Kings Масло Льняное. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Помидоры Черри, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Sonstiges: Националь Семена Кунжута, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irena0406's Gewichtsverlauf
|