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35.7 +0.1
尋麻疹完全好了早上起來/晚上洗澡後和睡前都沒有再抓；洗澡也不會刺痛！胸口比較嚴重那幾顆痘疹已經消了！
⛔️尿色偏橘黃～水喝太少！要增加水量昨天大約1200cc
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68,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 126,48g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 71,30g.
Frühstück: 補體素（優蛋白）原味, 全家高鈣奶粉, 有機亞麻仁籽粉, 三多 卵磷脂, 三多 啤酒酵母粉, 小麥胚芽. Mittagessen: 補體素（優蛋白）原味, 三多 啤酒酵母粉. Abendessen: 藍莓, 福樂 頂級希臘式優格, 番茄, 五花肉, 瑞喜心 瑞喜心純牛奶油（草飼放牧牛）, 雞蛋, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 炸雞排, 北極鱈魚肝油, MCT Oil, 亞麻仁油, 黑咖啡. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
有氧舞蹈 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Okt 18 vom Mitglied: 筆記彡彡
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27 Okt 18 vom Mitglied: sinny C
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sinny C's Gewichtsverlauf
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