Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
|
49,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 65,79g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 166,32g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Fuze Протеиновое Печенье Кокос, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар Отварной, Эколайн Рис Басмати, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Ряженка 3.2%, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Евроопт Груша Конференция, Красное Яблоко, Сыр Российский, Петруха Мякоть Бедра, Блины Ржаные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|