Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
|
58,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 65,23g | Eiw: 172,44g | Kohlh: 155,25g.
Frühstück: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, VPLab Nutrition Platinum Whey, Good Food Миндаль Сушеный, Царь Хлопья 4 Злака, Чай с Лимоном, Помидоры, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Льняное Масло. Mittagessen: Чай с Лимоном, Котлеты куриные с кабачком25.10.18, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Пеликан Тунец в Собственном Соку, Гудвилл Гречневая Крупа. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), VPLab Nutrition Platinum Whey, Банан, Ашан Хурма, Maxler Протеин, Ostrovit Протеин, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galinasakovich's Gewichtsverlauf
|