Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 156,61g.
Frühstück: Azúcar, Cola Cao Cola Cao Original, Leche (Leche Entera), Nocilla Crema de Cacao, Pan Blanco. Mittagessen: Carrefour Pipas de Girasol Fritas Peladas, Lidl Filete de Cabeza de Lomo, Macarrones Tomate. Abendessen: Hacendado Anacardo Natural, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Sonstiges: Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Azúcar, Café con Leche. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 13 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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