Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 72,79g.
Frühstück: Gouda- tai Edam-juusto, Мои овсяные лепешки, Banaanit, J.D.Gross Шоколад 81%, Maitokahvi. Mittagessen: Hame Овощное Рагу с Курицей и Рисом. Abendessen: Mylly Kivi Хлебцы, Raejuusto (Rasvaton), Kalkkuna, Kikherneet, Pavut (Vähäsuolaiset, Säilyke). Snacks/Sonstiges: Pähkinäsekoitukset. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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