Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
|
65,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 123,30g | Eiw: 45,53g | Kohlh: 25,97g.
Frühstück: Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Кофе, Яблоко Зеленое, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Семенишна Сметана 30%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Mittagessen: Valio Сметана Домашняя 23%, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Parmalat Сливки 23%, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки 35%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Кто-то мне говорил, что углеводная загрузка на кето помогает сдвинуть вес... Ок, будем называть зажор углеводной загрузкой)) Но ведь сработало! 😜
27 Okt 18 vom Mitglied: ElenValery
|
27 Okt 18 vom Mitglied: _Стройная
|
Это я говорила) поздравляю🎉 только часто уж не надо)
27 Okt 18 vom Mitglied: KASTA495
|
вот это да! вот кто ведьма!😂
27 Okt 18 vom Mitglied: Виккикики
|
Вик, судя по возрасту - уже баба яга)) 🙈
27 Okt 18 vom Mitglied: ElenValery
|
Каста, нет, я не то что часто, вообще не планирую никаких загрузок. Это случайно получилось. Реально стресс на работе заедала. Думала разочек и остановлюсь, а получилось на неделю... Теперь здоровье восстанавливать приходится, не только вес. Больше не хочу! Тут же какое дело: переберешь с углеводами - инсулин разгуливается и организм опять просит жрать. Какой-то замкнутый круг получается. Слава богу, вырвалась!))
27 Okt 18 vom Mitglied: ElenValery
|
ElenValery фу, такую ерунду писать! Ведьмы не стареют😉
27 Okt 18 vom Mitglied: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenValery's Gewichtsverlauf
|