Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: Яблочное Варенье, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Говяжья Котлета на Пару, Салат из Помидоров, Запеченная или Жареная Путассу, Гречка Отварная. Mittagessen: Караван Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Малиновое Варенье, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Говяжья Котлета на Пару, Салат из Помидоров, Гречка Отварная. Abendessen: Лобио, Картошка Вареная, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Фундук Сушеный, Арахис. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
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