Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 116,73g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Tapioca de Queijo, Banana Prata. Mittagessen: Café com Açúcar, Doce de Leite, Água com Limão, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
caminhada esteira - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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