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Going the wrong way:-(
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95,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 130,33g | Eiw: 116,79g | Kohlh: 188,10g.
Frühstück: Quaker Instant Grits - Original, Mountain House Breakfast Skillet, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Mittagessen: Maruchan Ramen Noodle Soup - Shrimp Flavor, Wild Planet Wild Albacore Tuna (No Salt Added), StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style. Abendessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Almonds. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Okt 18 vom Mitglied: WALKER_404
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I know the feeling ... but we can always reverse it , just that now we have to undo all those extra calories we had , forget instantaneous reward and look forward :) hang in there !
27 Okt 18 vom Mitglied: 13dias
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Smithglenne's Gewichtsverlauf
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