Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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58 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Woda z Cytryną, Jajecznica, Szynka z Indyka, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Mlekpol Ser Salami, Kawa, Serek Śmietankowy do Smarowania. Mittagessen: Ogórek Kiszony, Gołąbki. Abendessen: Pizza z Mięsem. Snacks/Sonstiges: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Truskawki, Banan. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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