|
:)
|
142,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 84,96g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 303,54g.
Frühstück: Красный Пищевик Мармелад, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Березка Сыр Сулугуни 40%. Abendessen: Знатны Пачастунак Батон Заславский, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб", Красный Пищевик Мармелад, Поджаренный Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны жареные с луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из консервированной сайры. Snacks/Sonstiges: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Витконпродукт Ветчина Пикантная из Цыплят- Бройлеров, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной. mehr...
|
|
4092 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|