Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
579 kcal
|
Fett: 14,73g | Eiw: 10,62g | Kohlh: 104,73g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
|
|
2691 kcal
|
Bewegung:
Dance - 20 Minuten, menyapu,bersih-bersih,dll - 1 Stunde und 20 Minuten, crunch sepeda,crunch balik, lompat tali,lompat bintang, lari tempat. dll - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sistemkoordinasi's Gewichtsverlauf
|