Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 247,77g.
Frühstück: Ayam Goreng, Ikan, Onde Onde, Nasi Putih, Air Kelapa, Kelapa, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Tango Wafer Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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