Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 83,11g | Eiw: 113,41g | Kohlh: 113,72g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Омлет с Сыром. Mittagessen: Яйцо Сваренное Вкрутую, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Морской Окунь. Abendessen: Савушкин Ряженка 3.2%, Сметана, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Чай, Красное Яблоко, Спартак Конфеты Спартак, Кофе, Поставы Городок Сыр Сливочный. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ponkratoval's Gewichtsverlauf
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