Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
|
56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 59,67g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 219,16g.
Frühstück: Мёд, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Активия Йогурт Натуральный, Kellogg's Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. Mittagessen: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Bucini Тунец Натуральный, Магнит Картофель. Abendessen: Автосуши Филадельфия без Авокадо, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Сокол Зефир с Ароматом Ванили. Snacks/Sonstiges: Русский продукт Кисель Малиновый, Морковь, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Окей Виноград Черный. mehr...
|
|
1476 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|