Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
|
73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 42,85g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Ayam Goreng, Telur Dadar, Kongbap Multi Grain Mix, Terong Goreng. Abendessen: Es Teh, Nasi Putih, Belut, Alfamart Daun Pepaya, Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
missanya1015's Gewichtsverlauf
|