Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 7,62g | Eiw: 14,70g | Kohlh: 71,10g.
Frühstück: Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Mercadona Pan Tostado Integral . Snacks/Sonstiges: Damm Cerveza, Mercadona Leche Semidesnatada, Vermut, Martini, Estrella Galicia Cerveza. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Andar - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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comandoavellanos's Gewichtsverlauf
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