막다엿's Notizen, 28 Okt 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018

64 kg Bisher verloren: 2,7 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2018:

606 kcal

Fett: 33,86g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 31,02g. Frühstück: 알탕. Mittagessen: 파프리카, 이마트 방울토마토, 돼지족발. Abendessen: 닭가슴살 샐러드. Snacks/Sonstiges: 오이 (껍질 포함). mehr...

1714 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,8 kg pro Woche

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