Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 92,46g.
Mittagessen: Cocinero Limão Espremido, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Cenouras, Rebentos de Alfafa, Rabanetes, Rúcula, Picanha sem Gordura. Abendessen: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Sonstiges: Uva Itália, Melão, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mayarasevero's Gewichtsverlauf
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