Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
|
57,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 57,92g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Пиканта Кленовый Сироп, Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Пискаревский Сметана 15%, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Борщ с Говядиной. Abendessen: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вода. mehr...
|
|
2015 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Margolaz's Gewichtsverlauf
|