Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 66,59g | Eiw: 56,20g | Kohlh: 182,57g.
Frühstück: Чай с Молоком, Красная Цена Булочка Сдобная, Ровеньки Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Бахетле Каша Рисовая Молочная, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Тефтели с Рисом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Чай с Молоком, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Творожные Оладьи. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komV.82's Gewichtsverlauf
|