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24.9%
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 134,11g.
Frühstück: 雞蛋, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 貝菈貝果 抹茶紅豆. Mittagessen: 蘿蔔糕, 金針菇, 大白菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 大漢 傳統板豆腐. Abendessen: 煎蛋, 茭白, 鱸魚, 青花菜, 白蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆腐乾. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品, 芭樂. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 11 Minuten, Laufband - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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