Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 83,23g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: 咖啡, 無糖豆漿, 橘子, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン ゆで卵. Mittagessen: 柿子, ローソン ブランのくるみ&いちじくブレッド, 蕃薯, 橄欖油, 番茄, 生菜, セブンイレブン ゆで卵. Abendessen: 軟滑豆腐, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, 番茄, 業務スーパー 木綿豆腐, 炒香姑, セブンイレブン ゆで卵, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 咖啡, 無糖豆漿, サンクス 天使のチーズケーキ, セブンイレブン ミニクロワッサン, ヤマザキビスケット ルヴァン クラシカル, 橘子, 生協 ミックスナッツ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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renasann's Gewichtsverlauf
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