Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 137,10g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 87,02g.
Mittagessen: 계란죽, 칼국수, 채선당 쇠고기샤브샤브. Abendessen: 프리코 에담 슬라이스, 라드 (돼지기름), 옥수수콘, 익힌 아스파라거스 (생야채), 코스트코 그린빈, 녹색 완두콩, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 이즈니 무염 버터. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 정통 파운드케익, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 아메리카노, NOW MCT OIL. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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