Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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106,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 118,32g | Kohlh: 136,57g.
Frühstück: Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: USN Diet Fuel Ultralean. Abendessen: Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Danone Strawberry Yoghurt, Bananas. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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