Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 47,58g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Grisbi Печенье с Начинкой из Кокосового Крема, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Красный Луч Молоко 3,2, Elmika Отруби Пшеничные. Mittagessen: Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Гречка. Abendessen: Белое Столовое Вино, Вино Красное Сухое, Сыр Torta Del Casar. mehr...
|
|
2007 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|