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헉.. 체중계 구매해야겠다...
먹방기 지났으니 잘 해보잣!!
제~~발!!
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 252,19g.
Frühstück: 건새우볶음, 계란 흰자, 계란후라이, 양배추찜, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀. Mittagessen: 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, 아몬드, 양배추찜, 코스트코 냉동대구. Abendessen: 피코크 맛있는 순대, 아몬드, 코스트코 냉동대구, 브로콜리, 양상추. Snacks/Sonstiges: 덴마크 구워먹는 치즈, 포스트 아몬드 후레이크, 어묵볶음, 곶감, 시루떡. mehr...
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463 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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괜찮아 암것도@아냐's Gewichtsverlauf
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