Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 61,19g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 186,06g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Арла Сыр Арла Натура Light, Яблоко Зеленое, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ашан Noir Degustation 74%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук, Дикси Рис Круглозерный. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Кухмастер Томатная Паста, Яйцо, Дэмка Сосиски с Сыром. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Зеленое Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|