Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
75,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 133,61g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 22,10g.
Frühstück: Дымов Сырокопченый Бекон, Сыр Российский, Петрушка, Viola Сыр Плавленый, Сливочное Масло, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Салат Овощной, Зеленые Оливки, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Майонез, Сало, Свиной Бульон, Великолукский Мясокомбинат Рагу Свиное. mehr...
|
|
2691 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
татуля111's Gewichtsverlauf
|