Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 30,39g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кириешки Сухарики, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Abendessen: Кефир 1%, Фруктовый Салат. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Irinasvistina's Gewichtsverlauf
|