Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
81,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 81,09g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 183,66g.
Frühstück: Kevytmaito (2%), Sokeriton Mehukeitto, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaurapuuro. Mittagessen: Saarioinen Puolukkahillo, Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Abendessen: Felix Perunamuusi, Dulano Lihapullat, HK Camping Grillimakkara, Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Pirkka Edamjuustoviipale, Pirkka Esipaistettu Patonki, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Omenat, Njie Propud Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|