Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 67,33g | Eiw: 148,17g | Kohlh: 253,15g.
Frühstück: Cupido Dark Chocolade Crunch, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Пирог Яблочно-Брусничный. Mittagessen: Помидоры, Ржаной Хлеб, Кролик Тушеный, Перловка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Сыр Моцарелла, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Любятово Галеты Классические, Каравай Батон Городской, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Pretto Сыр Рикотта, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма. mehr...
|
|
918 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 22 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Samsung Health - 20 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irissime's Gewichtsverlauf
|