Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 106,79g.
Frühstück: Конфета, Сырники Диетические, Coffee with Milk. Mittagessen: Капуста Тушеная, Пирог с Мясом, Капустняк. Snacks/Sonstiges: Questbar Протеиновое Печенье, Кофе с Молоком, Quest Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 5 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Юлия Ульянова's Gewichtsverlauf
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