Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 110,72g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 216,60g.
Frühstück: Bridgford Beef Jerky Original, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Краина Витамина Овощная Смесь Итальяно, Булгур (Вареный). Mittagessen: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Хлеб Зерновой, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Жареные, Котлета Домашняя, Винегрет, Мандарин, Майонез, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Вкус Рыбы Форель Малосоленая, Коммунарка Конфета Любимая Аленка. Abendessen: Крекеры из Цельной Пшеницы, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Растительное Масло, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Маг Хлеб. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdanik1's Gewichtsverlauf
|