Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 74,01g.
Frühstück: Pirkka Emmental, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Pirkka Emmental, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ohut Kauraherkku. Abendessen: Torino Täysjyvä Makaroni, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Paprika (Punainen), Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti. Snacks/Sonstiges: Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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