Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 193,86g.
Frühstück: Березовый Сок, Огурец (без Кожуры), Творог 5%, Водный Мир Крабовые Палочки. Mittagessen: Водный Мир Крабовые Палочки, Пирятин Сыр Янтарный, Лаваш Армянский, Veladis Икра Трески. Abendessen: Ласунка Мороженое, Президент Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Глинтвейн, Жако Зефир, Березовый Сок. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rita2525's Gewichtsverlauf
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