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1st weigh in this morning and I’ve lost 3.2 pounds 😎👍
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 204,36g.
Frühstück: Water , Poached Egg (with Salt), Hovis Toast & Butter. Mittagessen: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Almonds , Olives, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Chicken Breast Meat . Abendessen: Heinz Baked Beans , Rowan Hill Seeded Wholemeal Farmhouse. Snacks/Sonstiges: Whiskey Sour Mix (Bottled), Hula Hoops BBQ Beef (43g), Tea with Milk and Sugar, Herbal Tea, Walnuts, Sugar Free Soft Drink, Herbal Tea. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Steiner2018's Gewichtsverlauf
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