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si lievita ancora 😅
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 257,39g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: Myprotein Rolled Oats, Marmellata di Arance 100% da Frutta, Myprotein Instant Oats Chocolate, Santal 100% Pompelmo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Uovo. Mittagessen: Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Pesoforma Spaghetti di Konjac Shirataki, Zucchine, Gallo Riso Venere, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Pane Multicereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mare Blu Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso. Abendessen: Banana, Carrefour Insalata Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Gallo Riso Venere, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Caffè Espresso. Snacks/Sonstiges: Sale Marino, Zenzero, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Cannella, Peperoncino Rosso in Polvere. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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hardcontrol92's Gewichtsverlauf
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