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u.u termine mi dieta cetogenica, agrege un poco mas de CH y subo altiro de peso :(, hora de mas aguita proteinas y ejercicio
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 69,57g.
Frühstück: Next Leche Cultivada, Galleta Avena Platano Frutilla. Mittagessen: Tucapel Arroz Integral Grado 1, Muslo de Pollo, Palta, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Pan Keto con Harina de Coco, Montina Salchicha Tradicional, Huevo Frito sin Grasa. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Parte del peso que bajaste era agua...eso es lo que estas recuperando
29 Okt 18 vom Mitglied: Ramon_Cornejo
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no te frustres , es normal que recuperes un par de kilos sigue comiendo normal y haciendo ejercicio :D
29 Okt 18 vom Mitglied: jpepo
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Igual no quiero recuperar kilos jaaja :( , pero gracias chicos! Seguire comiendo como hasta ahora pero con mas actividad
29 Okt 18 vom Mitglied: monsseg95
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monsseg95's Gewichtsverlauf
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