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Tá difícil sair da casa dos 80...quando tô saindo chega a tpm , mas não vou desistir foco ! vou baixa calorias ,controlar os carbos até 100g e diminuir o consumo de gorduras .
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80 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 131,78g | Kohlh: 140,21g.
Frühstück: Piraquê Torrada Multigraos, Sadia Presunto Cozido Magro, Imbiara Suco de Manga, Danubio Cream Cheese Light. Mittagessen: Abacaxi, Scala Queijo Prato, Alcatra Grelhada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Farofa, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Priscilaleitte's Gewichtsverlauf
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