Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
85,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 67,62g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 鲜肉小馄饨. Mittagessen: 炒青菜, 黑椒牛排. Abendessen: 米饭, 红烧排骨, 葱油芋艿. Snacks/Sonstiges: 橘子, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 柚子, 来伊份 山核桃仁, G7 3合1速溶咖啡. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
|