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Después de 1 mes de vacaciones en Japón comiendo mucho y sin control creo que medio kilo está muy bien. Aunque también hay que decir que he andado más que nnnca que de mis 13 km diarios no he bajado
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76,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 183,58g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic. Mittagessen: Buitoni Pizza Jamón y Queso. Abendessen: Plátano, Mandarina. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Así da gusto volver!! Espero que lo hayas pasado muy bien 🤗😄
29 Okt 18 vom Mitglied: alba657
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Yo fui el año pasado y me puse gocha a comer, pero anduve tanto q volví pesando lo mismo! 👏🏻
29 Okt 18 vom Mitglied: estyhuelves
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Si! Es una alegria porque con lo que comí pensé que al menos había engordado 3kg ! Eso si la rutina después de un mes de vacaciones me está matando... asi que caaalma. Lo único que sí he cogido con ganas es el gym
01 Nov 18 vom Mitglied: telxi
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