Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2012
|
79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2012:
|
3230 kcal
|
Fett: 97,40g | Eiw: 147,99g | Kohlh: 451,62g.
Frühstück: Pão Francês, Activia, Mamão, Café. Mittagessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tablito, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
|
|
2433 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|