Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
53,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 80,39g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 70,44g.
Frühstück: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sate Ayam, Terung Dimasak, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Terung Dimasak, Tempe. Abendessen: Telur Rebus, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luthfiana lutfie's Gewichtsverlauf
|